Halibut Învelit În Romaine

Name: Halibut Învelit În Romaine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO halibut, cod sau alt file de pește alb (1 1/4 până la 1 1/2 inci grosime); 1 lămâie, înjumătățită transversal; 10 mari 10 frunze mari de romaine exterioare fără cusur (din 2 capete); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapă eșalotă tocată mărunt; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat, înmuiat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul învelit în Romaine. Această rețetă servește 4 și costă 6,11 USD pe porție. O porție conține 253 calorii, 33g de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână unt, lămâie, frunze de romaine exterioare fără cusur și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Halibut învelit în verdeață, Halibut Învelit În Cartofi, și Halibut Învelit În Phyllo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 F și înveliți în interiorul unui vas de copt din sticlă sau ceramică de 13 x 9 inci sau gratinat cu 1 lingură de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați 2 felii subțiri din fiecare jumătate de lămâie și stoarceți sucul din lămâia rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc

Lămâie

Se amestecă împreună restul de 2 linguri de unt, 1 linguriță de suc de lămâie și șalotă și se condimentează bine cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Ceapă Eșalotă

Unt

Presărați vasul cu sucul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc

Gatiti salata verde intr-o oala mare cu apa clocotita sarata 1 minut. Transferați imediat cu clești într-un castron cu apă cu gheață pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Salată Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Clește

Bol

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți salata verde și tăiați coastele, lăsând intacte 1 inch de frunze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde

Coaste

Întindeți 1 frunză de salată pe lungime pe o suprafață de lucru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Așezați o altă frunză pe prima frunză, suprapunându-se suficient pentru a acoperi orice găuri (folosiți 2 frunze suplimentare dacă este necesar). Condimentați 1 bucată de halibut cu sare și piper și așezați transversal în centrul salatei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Halibut

Salată Verde

Întindeți vârful de pește cu o pătrime de unt de șalotă. Înfășurați salata peste pește pentru a forma un pachet (nu vă faceți griji dacă capetele nu sunt acoperite de salată) și transferați-le în vasul de copt. Faceți încă 3 pachete în același mod, aranjându-le aproape împreună în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde

Ceapă Eșalotă

Unt

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pește

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Completați fiecare pachet cu o felie de lămâie. Acoperiți pachetele cu o foaie de hârtie de ceară sau pergament, apoi acoperiți bine vasul cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Folie De Aluminiu

Coaceți în mijlocul cuptorului până când centrele pachetelor sunt doar ferme la atingere, 15 până la 20 de minute, în funcție de grosimea peștelui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se servește cu sucuri de tigaie turnate peste pachete.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Cuptor

Clește

Bol

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

halibut, cod sau alt file de pește alb (1 1/4 până la 1 1/2 inci grosime)1

lămâie, înjumătățită transversal 10mari

10 frunze mari de romaine exterioare fără cusur (din 2 capete)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapă eșalotă tocată mărunt 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat, înmuiat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.