Halibut la grătar cu ceapă, roșii picante și Avocado

Name: Halibut la grătar cu ceapă, roșii picante și Avocado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, decojit și tăiat cubulețe; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii ușoare tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate; 1 buchet ceapă verde (aproximativ 10 cepe), tăiată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de halibut; 4 pene de var; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Halibut la grătar cu ceapă, roșii picante și Avocado ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 6,49 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 280 calorii. Dacă aveți la îndemână avocado, piper, file de halibut și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este excelent. Încercați Halibut la grătar cu gust picant de ceapă roșie, avocado, sparanghel și vinetă Chipotle, Halibut Cu Dovlecei Picante Și Roșii, și Halibut cu dovlecei picante și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Înveliți fileurile și ceapa cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați peștele uniform cu piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Caracatiță Brite

(fie Fie Obișnuit)

Așezați peștele și ceapa pe grătarul acoperit cu spray de gătit; acoperiți și grătiți peștele 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță sau până la gradul dorit de coacere. Ceapa la grătar 3 minute pe fiecare parte sau până când este carbonizată și fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

În timp ce peștele și ceapa se prăjesc, combinați roșiile și avocado într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați ceapa la grătar în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați peștele la grătar pe o farfurie de servire. Se acoperă cu amestec de roșii; se presară cu ceapă la grătar. Strângeți 1 pană de var peste fiecare porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

avocado, decojit și tăiat cubulețe 0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii ușoare tăiate cubulețe și ardei iute verzi, nedrenate 1buchet

ceapă verde (aproximativ 10 cepe), tăiată 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 4

pene de var 0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.