Găini Cornish glazurate cu radicchio usturoi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați găinile Cornish glazurate cu radicchio usturoi. Această rețetă face 4 porții cu 1405 calorii, 101G de proteine, și 94G de grăsime fiecare. Pentru $7.7 pe portie, această rețetă acoperă 49% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de radicchio, crenguțe de coriandru, semințe de chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Garlicky Sufocat Cornish Găini, Găini Cornish Glazurate, și Găini Cornish Glazurate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Folosind vârful degetelor, slăbiți cu atenție pielea sânilor fiecărei găini; puneți crenguțele de coriandru sub piele. Condimentați cavitățile cu sare și piper și puneți câte un sfert de portocală în fiecare. Puneți găinile pe o foaie de copt, frecați-le cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Prăjiți găinile timp de 60 până la 70 de minute sau până când sucurile se limpezesc atunci când o coapsă este străpunsă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Kg Tortillas De Maíz

3 Bețișoare De Covrig

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Scoateți din cuptor și preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, într-o tigaie medie, prăjiți semințele de chimen la foc moderat, agitând tigaia ocazional, până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut. Se amestecă sucul de portocale, mierea, conservele de ghimbir, cayenne și coaja de portocală și se gătește până la sirop, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Periați glazura peste găinile Cornish.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Găini Cornish

Dressing Japonez De Susan Preparat

Se fierb găinile aproximativ 2 minute, până se rumenesc peste tot.

Transferați găinile într-un platou de servire și păstrați-le la cald; rezervați sucurile de tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Într-o tigaie mare, încălziți restul de 3 linguri de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și gătiți la foc moderat, amestecând, până devin aurii, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați radicchio și gătiți, amestecând, până se ofilesc, aproximativ 3 minute. Se amestecă orice suc de tigaie rezervat, se condimentează radicchio cu sare și piper și se gătește încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Apa Plus 2 Linguri Sare