Gumbo sos peste nisip măcinat cu piatră

Gumbo Gravy peste grâu măcinat cu piatră ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de masă de dimineață. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 227 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,4 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării sudice. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, condimente cajun, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Gumbo sos peste nisip măcinat cu piatră, Crupe Cremoase Măcinate Cu Piatră, și Grâu măcinat cu piatră cu Gruyere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați creveții în condimente Cajun într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Gătiți cârnații într-o tigaie mare acoperită cu spray de gătit la foc mediu 5 minute sau până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ulei, ceapă și următoarele 2 ingrediente; saut 3 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Presărați făină rumenită peste amestecul de cârnați; se amestecă până se omogenizează. Se amestecă bulionul de pui și se mărește căldura la mediu-mare. Se aduce la fierbere, amestecând des și se fierbe, amestecând ocazional, 3 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Bomboane Salvatoare

Adăugați creveți, okra și roșii. Gatiti 5 minute sau doar pana cand crevetii devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Bame

Se servește peste grâu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

170ardei habenero

cârnați de andouille, tăiați cubulețe 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimente Cajun 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut redus de sodiu, fără grăsimi 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

Făină Rumenită 2

căței de usturoi, tocați 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde cubulete 6puțin dovlecel tocat

Garnitură: ceapă verde feliată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

okra proaspătă feliată 2mari

roșii prune, curățate, însămânțate și tăiate cubulețe 454ardei habenero

creveți brute, decojite și deveined 6puțin dovlecel tocat

Crupe de piatră cu aragaz lent 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa dulce cubulete 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sudul în meniu? Încercați să împerecheați cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.