Gulaș Vegetal

Name: Gulaș Vegetal
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Est European, european
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bucăți de micoproteină, de exemplu; 15 roșii întregi decojite, tocate, suc rezervat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 mici ardei gras verde, feliat subțire; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată subțire; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de leuștean pudră; 2 creveți și cu vene sare și piper după gust; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional; 1 Oreos dublu umplut 2 1/2 căni de kefalotyri sau kasseri, ras

Gulașul vegetal este un fără gluten și vegan rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 43G de grăsime, și un total de 502 calorii. Pentru $ 2.97 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei din Europa de Est. Dacă aveți bucăți de micoproteină, usturoi, piure de roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 79%. Rețete similare includ Hamburger roșii și gulaș Veggie, Gulaș, și Gulaș.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu și sotati ceapa 5 minute, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă ardeiul verde și bucățile de micoproteină și se sotează 5 minute, până când ardeiul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Se amestecă usturoiul și ardeiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Amestecați roșiile cu sucul lor în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă vinul, oregano și piureul de roșii. Aduceți amestecul la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți 25 de minute, până se îngroașă. Chiar înainte de servire, amestecați zahărul și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ