Guacamole de porumb și fasole neagră

Name: Guacamole de porumb și fasole neagră
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 3 avocado copt, decojit, fără sâmburi și feliat; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 fasole neagră, scursă și clătită; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 pinch piper negru măcinat sau după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 ardei gras roșu, tocat; 1 ceapă roșie, tocată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 432 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 porumb dulce, drenat

Porumb și fasole neagră Guacamole ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care il cautati. Această rețetă servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 228 calorii, 7g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ceapă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. 452 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Fasole Neagră Și Guacamol De Porumb, Guacamol De Fasole Neagră, și Burrito de fasole neagră cu guacamol.

Instrucțiuni

Amestecați ardeiul gras roșu, ceapa roșie, usturoiul, porumbul dulce, fasolea neagră și feliile de avocado împreună într-un bol mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Felii De Avocado

Fasole Neagră

Porumb Dulce

Ceapă Roșie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Amestecați sucul de lămâie, sarea, piperul negru și cilantro în amestecul de avocado până când se obține textura dorită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Suc De Lămâie

1 Kg Tortillas De Maíz

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Sare

Echipamente

Bol

Ingrediente

Porții:

avocado copt, decojit, fără sâmburi și feliat 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 fasole neagră, scursă și clătită 2cuișoare

usturoi, tocat 1pinch

piper negru măcinat sau după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1

ardei gras roșu, tocat 1

ceapă roșie, tocată 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4321 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 porumb dulce, drenat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.