Guacamole bun pentru tine

Guacamole bun pentru tine
Nevoie de o Caveman, fără gluten, primal și vegan hor d ' oeuvre? Guacamole bun pentru tine ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 69 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 7 și costă 49 de cenți pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de avocado, coriandru, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Friptura de porc și provocarea bună și bună pentru tine, guacamole | cum se face guacamole / guacamole mexican, și Chipotle Mexican Grill Guacamole – guacamole proaspăt făcut, ușor de făcut, poate fi obținut cu acest lucru.

Instrucțiuni

1
Puneți mazărea într-un abur de legume. Abur, acoperit, 4 minute sau până când mazărea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
2
Combinați mazărea, avocado și ingredientele rămase într-un robot de bucătărie; pulsează doar până se combină. Acoperiți suprafața guacamolului cu folie de plastic. Se răcește până este gata de servit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hot Dog, La GratarHot Dog, La Gratar
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
1
Serviți scufundarea cu tortilla sau pita din cereale integrale coapte sau bețișoare de morcov ușor aburite și alte legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bastoane De MorcovBastoane De Morcov
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
2
Serviți-l ca o răspândire pe o tortilla; rulați tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții7
Scor De Sănătate24
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista