Grillades Peste Pene De Grâu Galben

Nevoie de un masa de dimineață fără lactate? Grillades peste pene de grâu galben ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 392 calorii, 32g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de făină, usturoi, pană de grâu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Grillades și crupe, Grits și Grillades, și Grillades și crupe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați friptura și tăiați în pătrate de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Combinați făina și condimentul creol într-o pungă mare de congelator din plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Adauga friptura; sigiliu sac, și se agită pentru a uniform strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

6 Fripturi De 8 Uncii

Se Încălzește 1 Lingură. ulei într-o tigaie mare sau cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați jumătate de friptură și gătiți 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc; scoateți din tigaie. Repetați procedura cu restul de 1 lingură. ulei și friptură rămasă. (Nu scoateți friptura.) Întoarceți friptura gătită în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Fripturi De 8 Uncii

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se amestecă legumele congelate și următoarele 3 ingrediente. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți, amestecând ocazional, 1 oră și 15 minute sau până când friptura este fragedă. Se toarna peste pene galbene si se serveste imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crupe Galbene

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

6 Fripturi De 8 Uncii

Echipamente

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Bucăți de legume de mărimea unei mușcături 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii înăbușite, necurățate și tocate 2Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Creole 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală 2Bucăți de caramele Heath Bar

dressing lamaie piper 6creveți și cu vene

Pană De Grâu Galben 283pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet congelate cubulete ceapa, ardei gras roșu și verde, și telina amestec 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Friptură rotundă de vită 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Sud în meniu? Încercați asocierea cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Fess Parker Santa Barbara Riesling. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.

Fess Parker Santa Barbara Riesling

Note florale și flori portocalii, amestecate cu mirosuri de citrice, piersici, caprifoi și caise ușoare pe nas. Pe palat veți găsi arome de piersici, caise și citrice. Aceste arome se combină pentru a produce un Riesling uscat, dar bine echilibrat.