Greacă Mahi Mahi

Name: Greacă Mahi Mahi
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut piper negru, împărțit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley măsline Kalamata înjumătățite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mahi mahi sau alte fileuri de pește alb ferm (aproximativ 1 inch grosime), jupuite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată subțire vertical; 1 Oreos dublu umplut oregano proaspăt tocat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pene de roșii

Greacă Mahi Mahi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 192 calorii, 32g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $6.13 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de piper, sare, oțet de vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Este o scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Mahi Mahi În Stil Grecesc, Mahi Mahi În Stil Grecesc, și Mahi Mahi La Grătar Cu Busuioc Portocaliu Cu Rețetă De Verdeață Prăjită.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

piper negru, împărțit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

măsline Kalamata înjumătățite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mahi mahi sau alte fileuri de pește alb ferm (aproximativ 1 inch grosime), jupuite 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată subțire vertical 1Oreos dublu umplut

oregano proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pene de roșii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.