Ghivece de Bircher cu afine

Name: Ghivece de Bircher cu afine
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici 1 kilogram de pâine de secară ușoară de o zi, tăiată cubulețe; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ovăz integral; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi; 1 pentru fiecare. unele afine

Blueberry Bircher pots este o garnitură care servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 233 calorii. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food necesită măr, ovăz, iaurt natural și câteva afine. Această rețetă este plăcută de 62 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 83%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Bircher de mere și afine, Afine cheesecake de zahar ars oale, și Musli Bircher.