Ghindă Squash pene cu arțar-Harissa glazura

Name: Ghindă Squash pene cu arțar-Harissa glazura
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei suc de ghindă, fiecare tăiat în 3 pene și însămânțat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) harissa paste; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) 5 uncii de ceață tocată; 1 parmezan ras unt nesărat, topit; 1 parmezan ras păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Ghindă Squash pene cu arțar-Harissa glazura ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 110 calorii. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați unt, sirop de arțar, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal, FODMAP prietenos și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Pene Picante De Dovlecei De Ghindă Prăjită-2 Puncte, Unt Rumenit & Parmezan Acorn Squash Wedges, și Dulce Prăjită Rozmarin Acorn Squash Pene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Aranjați dovleceii, tăiați părțile în sus, pe o foaie de copt căptușită cu pergament. Înveliți ușor dovlecelul cu spray de gătit; presărați uniform cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional