Gatiti cartea: linte cu sfecla prajita

Gatiti cartea: lintea cu sfecla prajita ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 20g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 428 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, ulei de măsline, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Gatiti cartea: linte cu Pancetta, Gatiti cartea: linte la gratar, și Gatiti cartea: linte franceza de baza.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Înfășurați sfecla individual în folie de aluminiu și puneți-le într-o tigaie. Prăjiți sfecla până se înmoaie, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

În timp ce sfecla se prăjește, clătiți lintea în apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Sifonada De Frunze De Kale

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Puneți lintea într-o oală medie cu 3 căni de apă, ceapă, căței de usturoi și frunze de dafin. Se aduce la fierbere la foc mediu, se reduce focul la minim și se fierbe ușor până când toată apa a fost absorbită și lintea este fragedă, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Linte

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați mai multă apă dacă aveți nevoie. Folosiți o lingură cu fante pentru a pescui ceapa, usturoiul și frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Scoateți sfecla din cuptor, desfaceți-o și, când este suficient de rece pentru a o manipula, alunecați pielea. Tăiați sfecla, apoi adăugați - le la lentile. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Transferați într-un vas de servire și stropiți generos cu un ulei de măsline extravirgin foarte bun și garnisiți cu mult pătrunjel tocat și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire