Fâșii de pui crocante

Name: Fâșii de pui crocante
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele; 1 ou, ușor bătut; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 portocala, coaja proaspat rasa; 1 pentru fiecare. ulei de floarea soarelui, pentru prăjit; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm jumătate de grăsime CR aproxumme fra aprox. che; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos peri peri; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nu dintr-o grădină locală; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de vinaigretă gata preparat

Nevoie de o curs principal fără gluten? Fâșiile crocante de pui ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 422 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 17 minute. Un amestec de piept de pui, sos de vinaigretă gata preparat, jumătate de grăsime CR aproxumme fra aproxche și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Fâșii Crocante De Pui La Cuptor, Cara ' s Crunchy Chicken Strips, și Mexicali se toacă cu fâșii de Tortilla crocante.

Instrucțiuni

Tăiați fiecare piept de pui în cinci fâșii. Condimentează oul, apoi acoperă fiecare bucată de pui mai întâi în ou, apoi mămăliga.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Încălziți aproximativ 2cm ulei într-o tigaie, adăugați puiul și prăjiți 5-7 minute până când acoperirea este crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se scurge bine pe hârtie de bucătărie.

Puneți crme frache într-un castron mic și rotiți în sosul peri-peri. Îmbrăcați năsturelul cu vinaigreta și serviți pe lateral cu puiul și sosul de scufundare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Nu Dintr-o Grădină Locală

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele 1

ou, ușor bătut 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 portocala, coaja proaspat rasa 1pentru fiecare.

ulei de floarea soarelui, pentru prăjit 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

jumătate de grăsime CR aproxumme fra aprox. che 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos peri peri 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nu dintr-o grădină locală 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de vinaigretă gata preparat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru ofertele de pui. Carnea albă este de obicei asociată cu vinul alb pentru a nu învinge aroma cărnii, așa că chardonnay și Sauvignon blanc sunt alegeri sigure. Puiul preparat cu un sos de roșii sau cu siguranță un sos de vin roșu poate și trebuie servit cu un roșu ca un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.