Fulgi de ovăz pentru micul dejun cu banane, ciocolată și migdale

Fulgi de ovăz pentru micul dejun cu banane, ciocolată și migdale
Banana Reteta, Ciocolata, si migdale mic dejun fulgi de ovăz ar putea satisface pofta de Sud în aproximativ 15 minute. Acest mic dejun are 375 calorii, 12g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 23 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Un amestec de ovăz de gătit, zahăr turbinado, pudră de cacao și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, care este mare. Rețete similare sunt Fulgi De Ovăz Banane Ciocolată Mic Dejun Cookie-Uri, Ciocolată Neagră, Migdale Și Sare De Mare Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Banane, și Ciocolată Neagră, Migdale Și Sare De Mare Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Banane.

Instrucțiuni

1
Bateți laptele, pudra de cacao, zahărul turbinado și extractul de migdale împreună într-o cratiță la foc mediu-mic până când zahărul s-a dizolvat; aduceți amestecul la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turbinado ZahărTurbinado Zahăr
Ulei De Scorțișoară, OpționalUlei De Scorțișoară, Opțional
Hârtie De OrezHârtie De Orez
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2
Amestecați piureul de banane și fulgi de ovăz în amestecul de lapte; gătiți la foc mic până când fulgii de ovăz se îngroașă și banana s-a rupt ușor, aproximativ 5 minute. Îndoiți migdalele tăiate în fulgi de ovăz pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale SfărâmateMigdale Sfărâmate
(carton Bloc)(carton Bloc)
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling cu un rating de 4.4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.
J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții2
Scor De Sănătate25
Bucătăriide sud
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista