Fulgi De Ovăz Cu Dovleac Rapid

Fulgi De Ovăz Cu Dovleac Rapid
Ovăzul de dovleac rapid este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Această masă de dimineață are 365 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 36 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, sare, bucăți de pecan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 95%. Rețete similare sunt Mărturisirea # 89: sunt pe un dovleac spree ... dovleac fulgi de ovăz Cookie-uri, Omega Boost Pumpkin Pie Ovaz Cu Crema De Dovleac, și Făină De Ovăz Pâine Rapidă Integrală De Grâu.

Instrucțiuni

1
Amestecați laptele, ovăzul, piureul de dovleac, scorțișoara, sarea, ghimbirul, ienibaharul și nucșoara împreună într-un bol de 4 litri pentru microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De DovleacConserve De Dovleac
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Chifle Albe De CinăChifle Albe De Cină
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Gatiti la mare timp de 12 pana la 15 minute, amestecand o data.
3
Presărați zahăr brun și bucăți de pecan peste fulgi de ovăz pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PecanBucăți De Pecan
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate47
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista