Fulgi De Ovăz Cu Cireșe-Alune

Name: Fulgi De Ovăz Cu Cireșe-Alune
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham zahăr brun, divizat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bing uscat sau alte cireșe dulci, tocate grosier; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de alune prăjit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alune tocate, prăjite și divizate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz tăiat din oțel (cum ar fi cel al lui McCann); 1 Ceapa galbena medie, tocata batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Nevoie de o mâncare de dimineață fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană? Fulgi de ovăz cu cireșe-alune ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 6. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 316 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime. Dacă aveți la îndemână bing, sare, ovăz tăiat din oțel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 35%. Încercați Fulgi De Ovăz Cu Cireșe-Alune, Făină De Ovăz Cu Alune De Arțar, și Galette Cu Alune De Cireș pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până la consistența dorită, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Se ia de pe foc. Se amestecă 3 linguri de zahăr, 1 lingură de nuci și scorțișoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Așezați 1 cană de fulgi de ovăz în fiecare din cele 6 boluri; presărați fiecare porție cu 1 linguriță de zahăr. Completați fiecare porție cu 1 1/2 linguriță de nuci; stropiți cu 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ovăz