Fulgi De Ovăz Cu Cireșe-Alune

Name: Fulgi De Ovăz Cu Cireșe-Alune
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham zahăr brun, divizat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Bing uscat sau alte cireșe dulci, tocate grosier; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de alune prăjit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alune tocate, prăjite și divizate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz tăiat din oțel (cum ar fi cel al lui McCann); 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Nevoie de o mâncare de dimineață fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană? Fulgi de ovăz cu cireșe-alune ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 6. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 316 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime. Dacă aveți la îndemână bing, sare, ovăz tăiat din oțel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 35%. Încercați Fulgi De Ovăz Cu Cireșe-Alune, Făină De Ovăz Cu Alune De Arțar, și Galette Cu Alune De Cireș pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până la consistența dorită, amestecând ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc. Se amestecă 3 linguri de zahăr, 1 lingură de nuci și scorțișoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Așezați 1 cană de fulgi de ovăz în fiecare din cele 6 boluri; presărați fiecare porție cu 1 linguriță de zahăr. Completați fiecare porție cu 1 1/2 linguriță de nuci; stropiți cu 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ovăz

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Subţire-