Frittata Ușoară Cu Ierburi

Frittata Ușoară Cu Ierburi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ușor Herb Frittatan. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP servește 40 și costă 10 cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 29 calorii. Mergeți la magazin și ridicați ouă, coriandru, apă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Kraftrecipes.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata Cu Ierburi Și Ceapă, Frittata De Roșii-Ierburi, și Frittata Cu Plante De Roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
2
Bateti ouale si apa intr-un bol mediu pana se omogenizeaza. Se amestecă șunca, 1/2 cană de brânză și 2 linguri. coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Se toarnă în placa de plăcintă de 9 inci pulverizată cu spray de gătit; se acoperă cu brânza rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
4
Coaceți 30 min. sau până când vârful este umflat și maro auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
5
Se presară cu cilantro rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții40
Scor De Sănătate0
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista