Frittata De Sparanghel Sălbatic

Name: Frittata De Sparanghel Sălbatic
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilo 2 lbs sparanghel sălbatic; 7 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici 3 căni de așchii de lemn de stejar sau nuci pecan sau 6 bucăți mari, înmuiate în apă rece timp de cel puțin 1 oră și până la 4 ore; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmigiano ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pecorino, tăiat în cuburi mici (folosiți un pecorino semi-moale, nu foarte îmbătrânit); 8 creveți și cu vene sare și piper

Frittatan de sparanghel sălbatic ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de masă de dimineață. Pentru 57 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 153 calorii, 9g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. 22 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți sare și piper, ouă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și דל פחמימות, dieta. Vă este adus de Elizabeth Minchilli la Roma. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 31%, ceea ce este destul de rău. Încercați Frittata Cu Ciuperci Și Orez Sălbatic, Frittata cu ciuperci sălbatice și brânză de capră, și Usturoi Sălbatic Și Brânză De Capră Frittata pentru rețete similare.