Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și דל פחמימות,? Frittata de măcriș cu Mozzarellan și parmezan ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 708 calorii, 36g de proteine, și 59G de grăsime. Pentru $7.43 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați crenguțe de chervil, ceapă, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ouăle de gamă liberă, puteți urma acest fel principal cu Sebastă " pâine cu creveți, fenicul și salată de portocale ca desert. Această rețetă de la Bon Appetit are 14 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Frittata Cu Mozzarella, Busuioc Și Dovlecei, Broccoli, Mozzarellan Afumat Și Frittata De Ardei Roșu Prăjit, și Frittata De Spaghete La Cuptor Cu Broccoli Rabe Și Mozzarella Afumată.