Frittata De Legume

Name: Frittata De Legume
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 mari ouă, plus 3 albușuri de ou; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet legume mixte congelate( broccoli, conopidă și morcovi), decongelate; 3 cuișoare usturoi, felii subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii afumat brânză gouda, mărunțită (aproximativ; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% brânză de vaci cu conținut redus de grăsimi; 4 2 linguri butte topit pâine multigrain; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapa, sare Kosher tocata; 1 linguriță puțină boia de ardei; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan ras

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Frittatan de legume. Această rețetă face 4 porții cu 482 calorii, 31g de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $2.3 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 15 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați ouă, brânză de parmezan, boia de linguriță slabă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi legumele amestecate, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Frittata Foarte Vegetală, Frittata De Legume, și Frittata De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Poziționați un suport în treimea superioară a cuptorului și preîncălziți la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Bateți ouăle și albușurile întregi într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați brânza de vaci și amestecați până aproape netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bateți în gouda și rozmarin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Gouda

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Gătiti usturoiul în uleiul de măsline într-o tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mare până când începe să se rumenească, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se adaugă ceapa, se condimentează cu sare și se fierbe 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Adăugați legumele, creșteți focul la mare și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Reduceți căldura la mediu.

Întindeți amestecul de ouă uniform în tigaie. Gatiti, netulburat, pana cand se formeaza o crusta subtire pe fund, aproximativ 2 minute. Rulați o spatulă de cauciuc în jurul marginii pentru a elibera oul din tigaie. Continuați să gătiți până când fundul este auriu, încă 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Procesată (Velveeta), Tăiată în Cuburi De 1/4 Inch