Frittata cu sparanghel, slănină canadiană și parmezan

Name: Frittata cu sparanghel, slănină canadiană și parmezan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sulițe de sparanghel, tulpini lemnoase tăiate, tăiate în bucăți de 1/2 inch (aproximativ 8); 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO felii de slănină Canadiană, tocate grosier (aproximativ; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil înlocuitor de ouă sau 5 ouă mari; 1 1 lingură de oregano uscat O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 2 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher (sau după gust); 0 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie proaspăt rasă; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan proaspăt ras; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley lapte degresat

Frittata cu sparanghel, slănină canadiană și parmezan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 238 calorii, 27G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați lapte degresat, slănină Canadiană, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Acesta este adus la tine de Food.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sparanghel, slănină canadiană și Frittata cu brânză: conținut scăzut de carbohidrați, Bacon Canadian și Frittata de cartofi, și Broccolini Canadian Bacon Frittata.