Friptură De Fustă Sotată

Name: Friptură De Fustă Sotată
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei; 1 kilograme friptură de fustă, tăiată în 8 bucăți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos Worcestershire

Friptura de fustă sotată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 are 278 calorii, 37g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8 și costă 3,8 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei, friptură de fustă, sos Worcestershire și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 63%. Încercați Friptură de fustă sotată cu Scallions fierte, Friptură De Fustă Cu Șalotă Și Rețetă De Nasturel Saut, și Friptură de fustă cubaneză cu Escabeche de roșii și sos de friptură de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Periați friptura cu Worcestershire și marinați 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Worcestershire

Friptură

Se usucă ușor fripturile și se condimentează bine cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Sare

Încălziți 1/2 lingură de ulei în fiecare dintre cele 2 (12 inci) antiaderente sau grele skillets la foc moderat până când sunt fierbinți, dar nu fumează, apoi prăjiți fripturile de la saut în loturi, fără aglomerare, 3 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Ulei De Gătit

Transferați fripturile într-un platou și lăsați să stea, acoperite slab, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente

Cuptor

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei 1kilograme

friptură de fustă, tăiată în 8 bucăți 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.