Friptură de flanc la grătar cu marinată de ghimbir

Friptura de flanc la grătar cu marinată de ghimbir ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 387 calorii, 37g de proteine, și 22g de grăsime per portie. Pentru $ 3.63 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper, friptură de flanc, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 9 persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați O marinadă "Keeper" pentru friptura de flanc la grătar, Friptură De Flanc Marinată Cu Miere Și Ghimbir La Grătar, și Friptură de flanc umplută la grătar cu Scallions, ghimbir și glazură Teriyaki pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un vas nereactiv sau într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați toate ingredientele, cu excepția fripturii și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați friptura și întoarceți-vă pentru a acoperi bine. Acoperiți vasul sau închideți punga și lăsați să se marineze la temperatura camerei timp de 30 de minute. (Dacă faceți înainte, acoperiți și puneți-l în frigider. Poate fi marinat până la 24 de ore în frigider.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

După ce friptura s-a marinat, scoateți din frigider și aduceți la temperatura camerei cel puțin 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Încălziți o tigaie de grătar ușor unsă la foc mediu-mare. Când tigaia este încălzită, scoateți friptura din marinată, scuturați excesul, adăugați în tigaie și gătiți timp de aproximativ 6 până la 8 minute pe fiecare parte pentru mediu rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Zahăr Roșu Grosier

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Se transferă pe o tăietură, se condimentează cu sare suplimentară și piper negru proaspăt măcinat și se lasă să se odihnească timp de 10 până la 15 minute. Feliați subțire peste cereale și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cârnați de porc fără înveliș 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură flanc, împodobite de grăsime și tendon 81 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cuișoare de usturoi, zdrobite 5inch

ghimbir, feliat subțire 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie proaspăt stors 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Ciupiți semințele de susan alb

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.