Friptură De Flanc De Ierburi De Sud-Vest

Name: Friptură De Flanc De Ierburi De Sud-Vest
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de flanc de vită; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 1 1 lingură de oregano uscat oregano proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tocate (romi) (4 până la 6 roșii); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Southwest Herb Flank Steak ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 246 calorii, 23g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $2.78 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți oregano, coriandru, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Friptură De Flanc Sud-Vest, Friptură de flanc sud-vest cu Salsa, și Friptură De Flanc Chipotle-Herb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scor friptură pe ambele părți; așezați într-o pungă mare de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor sau într-un vas de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Pungi Ziploc

Într-un castron mediu, amestecați ingredientele rămase; lingura peste friptură. Sigilați punga sau acoperiți vasul de copt cu folie de plastic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Tava De Copt

Bol

Lăsați să stea la temperatura camerei 15 minute.

Setați controlul cuptorului la fiert. Pulverizați tigaia pentru pui de carne cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Cuptor

Așezați friptura pe tigaie; periați cu lichid din pungă sau vas. Rezervați roșiile. Se fierbe cu vârful fripturii de 4 până la 6 inci de la căldură 10 până la 15 minute sau până când friptura este dorită, întorcându-se o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Cu lingura cu fante, puneți roșiile pe friptură; aruncați lichidul rămas. Se fierbe cu 3 până la 5 minute mai mult până când roșiile se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

Echipamente

Tava De Copt Din Sticlă

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc de vită 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

coriandru proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado Hass ușor piure 11 lingură de oregano uscat

oregano proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de prune tocate (romi) (4 până la 6 roșii)0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.