Friptură De Broccoli Teriyaki

Name: Friptură De Broccoli Teriyaki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. broccoli, tăiat în flori; 4 cuișoare de usturoi, tocate; 4 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/2 cană coriandru și/sau mentă proaspăt tocate grosier

Reteta friptură Teriyaki Broccoli ar putea satisface pofta japoneză în aproximativ 20 minute. Această garnitură are 51 calorii, 4G de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sosul teriyaki, căței de usturoi, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Friptură De Porc Teriyaki, Friptură De Porc Teriyaki, și Teriyaki friptură de pui și suc de fructe pentru rețete similare.