Friptură asiatică la grătar cu salată de Mango

Name: Friptură asiatică la grătar cu salată de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 1 parmezan ras sos de pește; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 parmezan ras ghimbir proaspăt curățat; 1 parmezan ras usturoi proaspăt tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză verde mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată subțire; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham avocado Hass ușor piure; 1 parmezan ras sos de soia de sodiu inferior; 1 mango, decojit și tăiat cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de menta; 1 parmezan ras unt de arahide cu conținut redus de grăsimi; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine mărunțită; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) zahăr, divizat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat

Friptura din flancul asiatic la grătar cu salată de Mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,05 USD pe porție. O porție conține 256 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de sos de soia cu sodiu inferior, cilantro, friptură de flanc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este spectaculos. Încercați Friptură asiatică la grătar cu salată de Mango, Friptură Asiatică La Grătar, și Friptură Asiatică La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Combinați cilantro tocat, 1 lingură de zahăr și următoarele 4 ingrediente (prin sos de soia) într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Adăugați carnea de vită; lăsați să stea 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Scoateți carnea de vită din marinată; rezervați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Așezați carnea de vită pe grătarul acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Stropiți cu marinată rezervată. Grătați 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți din grătar; acoperiți cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Lăsați să stea 5 minute; tăiați cerealele în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Combinați sucul de lămâie, 2 linguri de apă, untul de arahide, restul de 2 lingurițe de zahăr și piperul într-un castron mare; amestecați cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar în Gel Roșu, Verde, Galben și Albastru

Avocado Hass Ușor Piure

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați salată și următoarele 4 ingrediente; aruncați pentru a acoperi. Împărțiți salata uniform între 4 farfurii; top uniform cu mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Se servește cu carne de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de coriandru 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 1parmezan ras

sos de pește 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1parmezan ras

ghimbir proaspăt curățat 1parmezan ras

usturoi proaspăt tocat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză verde mărunțită 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată subțire 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

avocado Hass ușor piure 1parmezan ras

sos de soia de sodiu inferior 1

mango, decojit și tăiat cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de menta 1parmezan ras

unt de arahide cu conținut redus de grăsimi 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de romaine mărunțită 5cp. legume (de exemplu, spanac)

zahăr, divizat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Robert Mondavi Napa Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.