Friptură Abalone la grătar și frigarui de fructe

Această rețetă servește 4. Dacă $1.62 pe portie falls în bugetul dvs., gratar friptură Abalone și frigarui de fructe ar putea fi un spectaculos fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 194 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați pere, ananas, ghimbir și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 4 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Frigarui De Friptură Marinată La Grătar, Frigarui De Friptură Cu Fustă La Grătar, și Frigarui De Friptură Teriyaki La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Amestecați sosul de soia, sherry, sucul de mango, oțetul, muștarul, ghimbirul și usturoiul împreună într-un bol. Rezervați 1/3 din amestec pentru o glazură. Puneți fripturile abalone într-un vas de copt superficial, turnați marinada. Marinați fripturile timp de cel puțin 30 de minute sau refrigerați acoperite până la 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Dressing Japonez De Susan Preparat

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Cireșe Confiate Suplimentare

Preîncălziți un grătar în aer liber la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Puneți marinata rezervată într-o cratiță, bateți zahărul brun și amidonul de porumb. Se fierbe la foc mic până când marinada se îngroașă pentru a crea o glazură. Setați partea, dar păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Așezați 2 frigarui la aproximativ 2 centimetri distanță pe suprafața de lucru. Țeseți fripturile de abalone marinate pe frigarui, astfel încât fripturile să se întindă pe grătar. Alternați cu bucăți de fructe între fripturi. Fiecare bivol dublu va conține 2 până la 3 fripturi plus fructe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Grătați la foc mare până când abalone este gătit, aproximativ 1 minut pe fiecare parte.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ungeți fructele cu glazura și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Cireșe Confiate Suplimentare

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)2cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

muștar uscat 1parmezan ras

ghimbir proaspăt ras 1parmezan ras

dressing lamaie piper 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de mango 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

zahăr brun deschis 227ardei habenero

piersici, cubulete 227ardei habenero

pere, cubulețe 227ardei habenero

ananas, cubulete 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 28ardei habenero

16 fripturi abalone 4creveți și cu vene

Frigarui din lemn, înmuiate în apă timp de 30 de minute

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care îl puteți încerca este Tinga Rio Reserve Merlot. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.