Frigarui de pui de rozmarin și dovlecei ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 6 și costă $1.62 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 191 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper, rozmarin, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Frigarui De Pui Cu Lamaie-Rozmarin, Frigarui de rozmarin de pui la gratar – oda simplitatii, și Frigarui de pui de rozmarin cu sos de fructe de padure pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți coaja, rozmarinul, 1 lingură de ulei și 1 linguriță de usturoi într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2
2
Adăugați pui; sigilați punga și refrigerați 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Combinați 1 lingură de ulei, 1 linguriță de usturoi, suc, sare și piper, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
5
Filetați puiul și dovleceii alternativ pe fiecare dintre frigăruile de 12 (12 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
6
Așezați kebab-urile pe grătarul acoperit cu spray de gătit și grătiți 12 minute sau până când puiul este gata, întorcându-se o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust