Frigarui de pui Barbadian Big M

Name: Frigarui de pui Barbadian Big M
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 89 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil melasă întunecată; 1 parmezan ras 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 inch rădăcină proaspătă de ghimbir, decojită; 4 cuișoare usturoi goya®; 1 buchet ceapa verde, tocata in bucati de 1 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar la sol; 4 limes, zested și juiced; 1 ceapa, taiata in 6 pene; 2 ardei habanero, însămânțați; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil miere de citrice; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper după gust; 4 piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch

Frigarui de pui Barbadian Big M ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 380 calorii, 26g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 8,66 USD pe porție. Această rețetă de la Allrecipes are 6 fani. Dacă aveți la îndemână ROM, cimbru, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma rădăcina proaspătă de ghimbir, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu ghimbir de migdale fără făină ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Pumn De Rom Barbadian, Clătite mari și pufoase din lapte copt, și Frigarui de pui PB & J pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați usturoiul, ceapa, ardeii habanero, ceapa verde, cimbru, ienibahar și ghimbir în vasul unui robot de bucătărie; se amestecă până se omogenizează. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Ghimbir întreg, Zdrobit

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

șalote, Tăiate în Felii Subțiri

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Transferați amestecul într-un castron mare, nemetalic și amestecați romul, melasa și coaja și sucul de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

4 Căni De Făină De Grâu

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Miere De Citrice

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți puiul în castron și întoarceți-l la strat. Acoperiți și marinați timp de 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Preîncălziți grătarul la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Scoateți carnea din marinată și filetați pe frigarui. Se fierbe marinada într-o cratiță mică timp de cel puțin 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Apă Pentru A Permite

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ungeți grătarul cu ulei și aranjați frigarui pe grătarul fierbinte. Gătiți încet puiul până când este ușor carbonizat și fiert, perindând cu marinada de fiecare dată când întoarceți carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Apă Pentru A Permite

Subţire-