Franceză într-o clipă: somon Pistou roșu atât de ușor

Name: Franceză într-o clipă: somon Pistou roșu atât de ușor
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon dezosat, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesto de roșii proaspăt uscat la soare cumpărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați franceza într-o clipă: somon Pistou roșu atât de ușor. Pentru $3.17 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 189 calorii, 31g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de grave mănâncă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Franceză într-o clipă: Alumete cu Pistou, Franceză Într-O Clipă: Tilapia Cu Tarhon Pistou, și Franceză într-o clipă: Paste cu mazăre dulce Pistou și Ch-ul.

Instrucțiuni

Înveliți somonul în pesto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Se pune într-un vas pătrat de copt, se acoperă cu folie de plastic și se dă la frigider somonul timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Lăsați somonul să se odihnească pe blat timp de 15 minute înainte de a-l găti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Preîncălziți cuptorul la 450 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Așezați peștele pe o foaie de copt căptușită cu folie și coaceți timp de 10 minute, până când este carbonizat în jurul marginilor. Dacă îți place peștele tău rar în centru, gătește mai puțin timp.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite