Folie de bandă de pui cu muștar dulce

Pui benzi folie cu muștar dulce ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 394 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați condimente de păsări de curte, piept de pui, sare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ou ai putea urma acest curs principal cu Tort de roșii de ciocolată Rose Levy Beranbaum cu ganache misterioasă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Înveliș Elvețian De Pui Cu Sos De Muștar De Miere, Pizza De Casă + Muștar + New York Benzi, și Friptură de bandă arsă cu sos de cremă de muștar.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Clătiți puiul și uscați-l cu prosoape de hârtie.
Scoateți pieptul de pui din os și aruncați pielea.
Tăiați fiecare sân în 10 benzi.
Bateti oul si 2 linguri de apa intr-un bol si dati deoparte.
Amestecați făina, condimentele de pasăre și sarea și piperul, după gust, într-o pungă de plastic resigilabilă.
Adăugați fâșiile de pui și aruncați pentru a acoperi, dați deoparte.
Puneți firimiturile de pâine într-un vas superficial sau o farfurie de plăcintă.
Scoateți puiul din pungă și scuturați excesul de făină. Înveliți puiul în ou, decât dragarea în firimiturile de pâine panko. Aranjați benzile într-un singur strat, pe o foaie de copt, permițând spațiu între fiecare bandă.
Coaceți timp de 15 până la 20 de minute, până când puiul se rumenesc și se gătește.
Într-un castron mic, combinați muștarul, maioneza și zahărul brun.
Se amestecă până se dizolvă complet zahărul.
Încălziți tortilele într-un cuptor cu microunde timp de 30 de secunde pentru a le face flexibile.
Așezați o tortilla plată pe o suprafață de lucru.
Așezați aproximativ 5 fâșii de pui pe tortilla.
Stropiți cu sosul dulce de muștar și acoperiți cu brânză, salată și murături.
Rotiți tortilla și puneți-o pe un platou de servire. Repetați cu ingredientele rămase și serviți.