Fileuri de somon parmezan

Fileurile de somon parmezan durează aproximativ 35 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 662 de calorii, 44 g de proteine și 41 g de grăsime fiecare. Pentru 4,98 USD per porție, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ulei de măsline, pesmet, parmezan și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă pescatariană. Cu un scor de lingură de 77%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ file de pește cu parmezan, file de pește ușor de parmezan și file de păstrăv cu parmezan la cuptor.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, aruncați ușor ingredientele de compot. Acoperiți și lăsați să stea la temperatura camerei timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Compot

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Într-un castron puțin adânc, bateți oul și laptele. Într-un alt bol puțin adânc, combinați pesmetul și parmezanul. Uscați somonul cu prosoape de hârtie. Se scufundă în amestecul de lapte, apoi se unge cu amestecul de pesmet. Într-o tigaie mare antiaderentă, gătiți somonul în ulei la foc mediu-mare până când peștele se fulge ușor cu o furculiță, întorcându-se o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Roșii Hunt's®

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Frunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și Scurse

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se serveste cu compot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Compot

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Ingrediente

Porții:

796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

minced lovage or celery leaves 1086 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pesmet uscat 1

2 linguri de lamaie proaspat stors, sau dupa gust 616 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 şalotă, rasă sau tocată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coaja de lămâie rasă 2(iarnă)

2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos 546 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 506 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras 1(poate fi sau trece)

sos de ardei iute 80Nuci de orice fel (tocate)

ceapa rosie tocata marunt 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon fiecare)1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 2mari

roșii, însămânțate și tocate 3(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

File de somon în meniu? Încercați să combinați cu Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc. Pentru a alege alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten grozav al mâncărurilor cu unt, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa mâncărurile centrate pe ierburi sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul la grătar sau la grătar. Perrier-Jouet Grand Brut cu un rating de 4,3 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 57 de dolari pe sticlă.

Perrier-Jouet Grand Brut

Prospețimea și vivacitatea izbitoare a aromelor florale și fructate (fructe galbene și fructe proaspete) prind rădăcini, înainte de a lăsa loc unor note subtile de vanilie și unt, dând vinului un caracter fructat și consistent. Notele de prune cireșe, lămâie și portocală bergamotă apar mai întâi, apoi fac loc florilor pomilor fructiferi, precum teiul și caprifoiul. Acestea sunt urmate de note de unt, prajituri madeleine si zahar vanilat. Note persistente de grapefruit, piersici albe, pere verzi, meri si alune verzi completeaza gustul.