Fileuri de pește Lemony Waldorf pentru cuptorul cu microunde

Name: Fileuri de pește Lemony Waldorf pentru cuptorul cu microunde
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măr, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat unt sau 1 lingură margarină; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină, feliată subțire; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Cod congelat sau 1 lb alt file de pește, dezghețat; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză sau 1/4 cană sos de salată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de umplutură condimentat cu ierburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci, tocate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fileurile de pește Lemony Waldorf pentru cuptorul cu microunde. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 384 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.63 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, sos de salată, cod și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată Lemony Waldorf, Salată Lemony Waldorf, și File de somon cu anghinare de lămâie și paste.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măr, tocat 11 lingură de oregano uscat

unt sau 1 lingură margarină 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, feliată subțire 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Cod congelat sau 1 lb alt file de pește, dezghețat 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză sau 1/4 cană sos de salată 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amestec de umplutură condimentat cu ierburi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nuci, tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.