Filet de porc Italian cu cartofi dulci prăjiți
Filetul de porc Italian cu cartofi dulci prăjiți este un fără gluten felul principal. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 356 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, sare condimentată, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 78%. Rețete similare includ Filet De Porc Cu Cartofi Dulci Prăjiți, Melasă de mere filet de porc prăjit cu cartofi dulci, mere și nuci, și Filet de porc Italian și cartofi în Crockpot.
Instrucțiuni
Se incinge cuptorul la 425 F. intr-un bol mare se amesteca 1 lingura ulei, 1 lingurita condimente italiene, 1/4 lingurita sare si usturoiul.
Adăugați cartofi dulci și ceapă; aruncați pentru a acoperi.
Se întinde în tigaie de 9x13 inci. Friptură neacoperită 10 minute.
Între timp, periați filetele de porc cu 1/2 lingură de ulei. Într-un castron mic, amestecați împreună 1 linguriță de condimente italiene, 1/4 linguriță de sare condimentată și parmezanul.
Mutați legumele în centrul tigaiei; Așezați 1 Filet de porc pe fiecare parte.
Presărați amestecul de condimente uniform peste carnea de porc. Introduceți termometrul pentru carne rezistent la cuptor, astfel încât vârful să fie în cea mai groasă parte a cărnii de porc.
Prăjiți neacoperit cu 20 până la 25 de minute mai mult sau până când termometrul citește 155 buc.F. Acoperiți tigaia cu folie; lăsați să stea 5 minute sau până când termometrul citește 160 buc. F. (Temperatura va continua să crească cu aproximativ 5 buc. F, iar carnea de porc va fi mai ușor de sculptat.)
Tăiați carnea de porc în felii groase de 1 inch; aranjați pe platou cu cartofi dulci și ceapă.