File De Cod Picant La Cuptor

Fileurile picante de cod coapte ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 5 și costă 3,68 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 264 calorii. Această rețetă este plăcută de 20 de mâncăruri și bucătari. Dacă aveți chimen măcinat, suc de lămâie, lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați File De Cod Picant La Cuptor, File De Somon Dulce Și Picant, și Fileuri de pește rapide și picante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați împreună într-un castron mare iaurtul, pasta de ghimbir-usturoi, pasta tandoori, piureul de roșii, sosul de soia, oțetul, sucul de lămâie, oul, ardeiul cayenne (reglați cantitatea pentru a se potrivi gustului dvs.), coriandrul, chimenul, turmericul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Usturoi De Ghimbir

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Jalapeno Proaspăt întreg

2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Turmeric

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați fileurile de pește în marinată și întoarceți-le pentru a acoperi fiecare parte. Acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider timp de o oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C). Folosiți câte o linguriță de unt și ulei de măsline pentru a acoperi un vas de copt superficial suficient de mare pentru a găzdui peștele într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Scoateți peștele din marinadă și puneți-l în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Stropiți cu uleiul de măsline rămas și punctați cu untul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Coaceți în preîncălzit până se rumenesc deasupra, aproximativ 30 până la 40 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Așezați peștele pe un platou cald de servire și garnisiți cu cilantro, pene de lămâie și ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Cireșe Confiate Suplimentare

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

3 napi mici, curățați de coajă și feliați cu grosimea de 1/8 inch 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ardei cayenne sau Cantitate după gust 850ardei habenero

fileuri de cod, clătite și uscate cu prosoape de hârtie 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

tandoori Masala paste 1

ou, bătut 2cp. legume (de exemplu, spanac)

cilantro proaspăt tocat, pentru garnitură 1Oreos dublu umplut

pasta de ghimbir-usturoi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru măcinat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

chimen măcinat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 1

lămâie, tăiată în pene 5Crustă: firimituri de biscuiți graham

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

iaurt simplu fără grăsimi 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1

ceapă roșie, feliată subțire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare sau gust 1Oreos dublu umplut

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri 2cp. legume (de exemplu, spanac)

conserve de roșii piure 1Oreos dublu umplut

oțet alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.