Fierbere De Țară Joasă

Fierbere De Țară Joasă
Fierberea scăzută a țării este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $ 6.16 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 10 porții cu 554 calorii, 45g de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Dacă aveți condimente concentrate de creveți și crab, urechi de porumb, cartofi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Încercați Fierbere Scăzută A Țării, Fierbere De Țară Joasă, și Fierbere Scăzută A Țării pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Umpleți un vas de 7 galoane la jumătate cu apă (sau folosiți 2 vase mari și împărțiți ingredientele între ele).
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
3
Adăugați condimentele și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CondimenteCondimente
4
Adăugați cartofii întregi în oală. Lăsați apa să se întoarcă la fierbere și gătiți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
5
Adăugați ceapa și cârnații. Aduceți apa înapoi la fierbere și gătiți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
CeapăCeapă
ApăApă
6
Adăugați porumbul, aduceți apa înapoi la fierbere și gătiți 10 minute sau până când cartofii sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
ApăApă
PorumbPorumb
7
Adăugați creveții, aduceți apa înapoi la fierbere și gătiți până când creveții devin roz, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
ApăApă
8
Scurgeți printr-o strecurătoare; aruncați lichidul.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
9
Serviți pe ziar sau pe un platou.
10
Fotografie de Anna Williams
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții10
Scor De Sănătate23
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista