Nevoie de un hor d ' oeuvre fără gluten și vegetarian? Feta-scufundarea iaurtului cu chipsuri de Pita ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 107 calorii. Această rețetă servește 12. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare de usturoi, iaurt, cremă de carton și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 24 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 24%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Iaurt și Feta Dip, Fetan Avocado Salsa Și Chipsuri Pita, și Castravete iaurt Dip cu Chips-uri Pita.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Împărțiți fiecare pita în jumătate orizontal; tăiați fiecare jumătate în 6 pene. Aranjați pene de pita, laturile aspre în sus, într-un singur strat pe o foaie mare de copt. Înveliți ușor pene cu spray de gătit; presărați sare de usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
3
Coaceți la 400 timp de 9 minute sau până se rumenesc și crocant. Se răcește complet.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Puneți iaurtul și următoarele 8 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
5
Se toarnă într-un vas de servire; acoperiți și răciți cel puțin 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat