Felul de mâncare cu carne de vită și dovlecei al lui Charlie
Mâncarea de vită și dovlecei a lui Charlie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 363 calorii. Pentru $2.38 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sos de roșii, orez, carne de vită măcinată extra-slabă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 61%, care este solid. Încercați Charlie Palmer ceai sandwich-uri de file de carne de vită, nuc condimentat, Garnitură De Roșii De Dovlecei, și Super Ușor: Garnitură De Dovlecei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti carnea de vita intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare pana se rumeneste; se amestecă pentru a se sfărâma.
Ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie. Se acoperă cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare.
Adăugați dovlecei și usturoi; saut 5 minute.
Adăugați carne de vită, condimente și sos; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 5 minute.
Adăugați 2/3 cană de brânză; se amestecă până se topește brânza.
Se presară cu 1/3 cană de brânză.