Fasole Verde De Susan-Soia

Fasole Verde De Susan-Soia
Fasolea verde de susan-soia ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 72 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 53 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, ulei de susan, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sos De Soia-Susan, Sparanghel de susan cu sos Aioli de soia-usturoi, și Fasole Verde De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o cratiță mare cu apă la fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Adăugați fasole; gatiti 5 minute. Plonjați fasolea în apă cu gheață; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
FasoleFasole
3
Încălziți uleiul de susan într-o tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De SusanUlei De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați usturoiul tocat și ardeiul roșu zdrobit; saut 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
Usturoi TocatUsturoi Tocat
5
Adăugați fasole, sos de soia și sare; gatiti 2 minute, aruncand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
FasoleFasole
SareSare
6
Se presară cu semințe de susan prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista