Fasolea neagră picantă și citrică ar putea fi doar fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă face 8 porții cu 429 calorii, 22g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4191 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Simply Recipes necesită suc de lime, oțet de vin de orez, chimen și ceapă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur aproximativ 45 de minute. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată De Fasole Neagră Citrusy Mango, Fasole Neagră Picantă, și Fasole Neagră Picantă Și Roșii.
Instrucțiuni
1
Înmuiați fasolea (opțional): clătiți și sortați fasolea, aruncând orice pietre sau fasole zbârcită. Puteți înmuia fasolea peste noapte în apă rece (acoperiți cu câțiva centimetri de apă) sau turnați suficientă apă clocotită peste ele pentru a le acoperi cu câțiva centimetri și înmuiați-le timp de o oră sau săriți pasul de pre-înmuiere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
2
Înmuierea va accelera procesul de gătit. Dacă vă înmuiați, aruncați lichidul de înmuiere după înmuiere.
1
Adăugați fasole într-o oală mare cu 2 1/2 litri (10 căni) de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați oregano, frunze de dafin și salvie. Aduceți fasolea la fierbere și reduceți focul la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Cutie De Fasole Verde, Scursă
1/2 Crenguță Rozmarin
3
Gatiti pana cand fasolea este moale, dar nu destul de facuta. Timpul va varia în funcție de cât de mari, uscate sau vechi sunt fasolea dvs. și, dacă le-ați înmuiat în prealabil, de oriunde de la 30 de minute la o oră și jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
4
Saut ceapa si ardeii saut, adaugati condimentele: in timp ce fasolea se gateste, saut ceapa si ardeii saut in ulei de masline pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Cutie De Fasole Verde, Scursă
5
Adăugați sos de chili, pudră de chili și/sau chili pur arkule, chimen și usturoi. Saut până când condimentele sunt parfumate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
6
Pescuiți și aruncați frunzele de dafin, tulpinile de oregano și frunzele de salvie din oala cu fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Crenguță Rozmarin
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Cutie De Fasole Verde, Scursă
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
7
Îndepărtați, dar rezervați, lichidul suplimentar de gătit până când există aproximativ 1/2 inch de lichid deasupra fasolei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
8
Adăugați amestecul de ceapă și sare în oala cu fasole. Gatiti inca o ora pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
9
Adăugați lichid rezervat dacă este necesar.
10
Adăugați jumătate din sucul de portocale și fierbeți la foc mic. Reglați căldura chili în acest moment-este posibil să doriți sau nu să adăugați mai multă pastă de chili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Precum Invidia îngerilor
Pastă De Chili
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
11
Chiar înainte de servire, adăugați sucul de portocale rămas, sucul de lămâie și oțetul. Sare după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Precum Invidia îngerilor
Avocado Hass Ușor Piure
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
12
Se ornează cu coriandru proaspăt tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru Proaspăt
13
Se servește cu tortilla de porumb și/sau orez, smântână și salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla De Porumb
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Dientes De Ajo
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper