Fasole Neagră Picantă, Citrică

Fasole Neagră Picantă, Citrică
Fasolea neagră picantă și citrică ar putea fi doar fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețeta pe care ai căutat-o. Această rețetă face 8 porții cu 429 calorii, 22g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4191 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Simply Recipes necesită suc de lime, oțet de vin de orez, chimen și ceapă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur aproximativ 45 de minute. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este improvabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată De Fasole Neagră Citrusy Mango, Fasole Neagră Picantă, și Fasole Neagră Picantă Și Roșii.

Instrucțiuni

1
Înmuiați fasolea (opțional): clătiți și sortați fasolea, aruncând orice pietre sau fasole zbârcită. Puteți înmuia fasolea peste noapte în apă rece (acoperiți cu câțiva centimetri de apă) sau turnați suficientă apă clocotită peste ele pentru a le acoperi cu câțiva centimetri și înmuiați-le timp de o oră sau săriți pasul de pre-înmuiere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
2
Înmuierea va accelera procesul de gătit. Dacă vă înmuiați, aruncați lichidul de înmuiere după înmuiere.
1
Adăugați fasole într-o oală mare cu 2 1/2 litri (10 căni) de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați oregano, frunze de dafin și salvie. Aduceți fasolea la fierbere și reduceți focul la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
3
Gatiti pana cand fasolea este moale, dar nu destul de facuta. Timpul va varia în funcție de cât de mari, uscate sau vechi sunt fasolea dvs. și, dacă le-ați înmuiat în prealabil, de oriunde de la 30 de minute la o oră și jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
4
Saut ceapa si ardeii saut, adaugati condimentele: in timp ce fasolea se gateste, saut ceapa si ardeii saut in ulei de masline pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
5
Adăugați sos de chili, pudră de chili și/sau chili pur arkule, chimen și usturoi. Saut până când condimentele sunt parfumate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
6
Pescuiți și aruncați frunzele de dafin, tulpinile de oregano și frunzele de salvie din oala cu fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
7
Îndepărtați, dar rezervați, lichidul suplimentar de gătit până când există aproximativ 1/2 inch de lichid deasupra fasolei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
8
Adăugați amestecul de ceapă și sare în oala cu fasole. Gatiti inca o ora pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
9
Adăugați lichid rezervat dacă este necesar.
10
Adăugați jumătate din sucul de portocale și fierbeți la foc mic. Reglați căldura chili în acest moment-este posibil să doriți sau nu să adăugați mai multă pastă de chili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Precum Invidia îngerilorPrecum Invidia îngerilor
Pastă De ChiliPastă De Chili
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
11
Chiar înainte de servire, adăugați sucul de portocale rămas, sucul de lămâie și oțetul. Sare după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Precum Invidia îngerilorPrecum Invidia îngerilor
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
12
Se ornează cu coriandru proaspăt tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
13
Se servește cu tortilla de porumb și/sau orez, smântână și salsa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla De PorumbTortilla De Porumb
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Dientes De AjoDientes De Ajo
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate100
Revista