Farro cu ardei grași roșii dulci, Kale și brânză de capră

Name: Farro cu ardei grași roșii dulci, Kale și brânză de capră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri farro; 57 Nuci de orice fel (tocate) brânză de capră; 1 buchet kale, tulpini îndepărtate, frunze tocate aproximativ; 2 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 6 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 2 (poate fi sau trece) oregano uscat, divizat; 2 ardei roșii, cu tulpină, însămânțați și tăiați felii de 3/4 inci grosime; 3 (iarnă) oțet de vin roșu, divizat; 2 (iarnă) zahăr, divizat

Farro cu ardei grași roșii dulci, Kale și brânză de capră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă vegetariană servește 2 și costă $3.39 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 47G de grăsime, și un total de 879 calorii. 79 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de farro, zahăr, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Încercați Salată Kale și Farro cu brânză de capră îmbătrânită, Mini Ardei Grași Umpluți Cu Brânză De Capră, și Ardei Grași Umpluți Cu Brânză Quinoan Și Capră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați farro, un vârf mare de sare și 4 căni de apă într-o cratiță medie. Aduceți la fierbere la foc mare, reduceți focul pentru a menține un foc mic și gătiți până când farro este fraged, 25 până la 30 de minute. Când ați terminat, scurgeți farro într-o strecurătoare. Într-un castron mare, amestecați împreună 1 1/2 linguri ulei de măsline, 1/2 lingură oțet, 1/2 lingură zahăr, 1/2 linguriță oregano și un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Farro

Lemn Dulce Galben și Verde

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați farro în castron și amestecați până se îmbracă. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farro

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Între timp, încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie medie la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați o mână de varză și amestecați până devine verde strălucitor și se ofilește, apoi adăugați încă o mână. Continuați procesul până când s-a adăugat toată varza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Se toarnă 1/4 cană de apă și se fierbe. Apoi reduceți căldura la foc mic, acoperiți tigaia și gătiți până când varza este fragedă, dar are încă o textură, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Transferați kale într-un castron și puneți-l deoparte. Ștergeți tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Încălziți 3 linguri de ulei într-o tigaie medie la foc mediu mic până când sclipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ardei tăiați felii, aruncați bine, apoi acoperiți tigaia. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand ardeii sunt fragede, dar mai au ceva crocant, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se amestecă împreună cele 2 linguri de oțet, 1 lingură de zahăr, 1 linguriță de oregano și un vârf de sare într-un castron și apoi se toarnă în tigaie. Se amestecă bine și se gătește timp de 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Lemn Dulce Galben și Verde

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați kale în tigaie și amestecați până se combină. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

(tub Mare)