Eglefin Fiert Cu Gust De Porumb

Eglefinul fiert cu gust de porumb ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 619 calorii, 80g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $9.12 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați lapte de braconaj, roșii, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Eglefin Fiert Cu Gust De Porumb, Savurați vara: gust de porumb dulce și picant, și Somon poșat cu gust de sfeclă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

La lapte se adaugă sare, piper, chimen și coriandru, se amestecă pentru a se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

¼ Lingurita Oregano

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Adăugați amestecul de lapte într-o tigaie mică; aduceți la foc mic, adăugați pește și fierbeți aproximativ 3 minute, întoarceți cu grijă peștele și fierbeți încă 2 minute, opriți focul lăsând peștele în lapte.Topping:.Luați 4 sau 5 linguri de lapte de braconaj și adăugați într-o oală mică; adăugați porumb, roșii,ceapă roșie, chimen, coriandru și piper cayenne; se amestecă pentru a se amesteca; se aduce la foc mic, se fierbe timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

¼ Lingurita Oregano

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Scoateți peștele din lapte pe o farfurie de servire. Puneți gustul peste pește într-o linie îngrijită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Serviți imediat.

Echipamente

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

ardei cayenne (fulgi de ardei roșu, dacă se preferă)0(poate fi sau trece)

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 1(poate fi sau trece)

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

conserve de porumb 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

conserve de porumb 0(poate fi sau trece)

¼ lingurita oregano 1(poate fi sau trece)

¼ lingurita oregano 0(poate fi sau trece)

piper proaspăt măcinat 0(poate fi sau trece)

piper proaspăt măcinat 198Nuci de orice fel (tocate)

eglefin (sau alt pește alb)198Nuci de orice fel (tocate)

eglefin (sau alt pește alb)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte (eu folosesc 2%)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte (eu folosesc 2%)4(iarnă)

braconajul laptelui 4(iarnă)

braconajul laptelui 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie, tocata 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie, tocata 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșie proaspătă, tocată dur 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșie proaspătă, tocată dur

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Haddock funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 46 de dolari pe sticlă.