Edamame Veggie Burger

Name: Edamame Veggie Burger
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: american
Ingredients: 8 creveți și cu vene Sugestii de servire: varză de lucernă, ghimbir murat, pastă de wasabi și pâine în stil naan la grătar; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. edamame (boabe de soia) congelate, decojite, dezghețate; 1 (vinete) grăsime de porc înapoi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Pastă de chili asiatică, cum ar fi sosul Sri Racha; 2 mari albușuri de ou, bătute; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt, curățat, proaspăt; 1 cuișoare usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, plus mai mult după cum este necesar; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mei; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mirin (Vezi nota lui Cook); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet în stil japonez); 1 lingura. otet de vin rosu ridichea roșie; 8 creveți și cu vene Ulei vegetal, pentru periaj; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă rece

Edamame Veggie Burger este un lactate gratuit felul principal. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 45g de grăsime, și un total de 540 calorii. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ridiche, apă, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Edamame Veggie Garden Burger, Creveți fără vinovăție și legume Mung Bean & Edamame Fettuccine cu conopidă alfredo, și Veggie Burger B. L. A. T pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți meiul într-o cratiță mică uscată, cu un capac etanș, la foc mediu-mare, gătiți, tremurând ocazional, până când meiul începe să "pop". Continuați să prăjiți meiul până când popping-ul dispare, aproximativ 2 minute, până când miroase a popcorn proaspăt. Puneți deoparte să se răcească ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Popcorn Popcorn

Mei

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați apa și 1/4 linguriță de sare în cratiță și aduceți la fierbere la foc mare. Înfășurați bine capacul tigaiei cu un prosop de bucătărie mic și acoperiți cratița. (Asigurați-vă că marginile prosopului sunt pliate bine departe de căldură.) Coborâți focul la minim și fierbeți acoperit, timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți de pe foc (nu descoperiți) și lăsați-l deoparte timp de 10 minute. Puneți meiul cu o furculiță și transferați-l într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mei

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Folosind o răzătoare de cutie, radeți morcovul și ridichea în castronul de mei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Mei

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie Răzătoare

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ghimbirul, usturoiul, sucul de lămâie, mirinul și pasta de chili și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chili

Avocado Hass Ușor Piure

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Între timp, aduceți un vas mediu de apă la fiert și sareți-l Generos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați edamame, acoperiți și reveniți la fierbere; gatiti pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Scurgeți și adăugați imediat la vasul de amestec de mei (pentru a încălzi ușor legumele). Se amestecă pentru a combina și se lasă deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Mei

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Când se răcește, condimentează amestecul edamame cu restul de 2 lingurițe de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Transferați într-un robot de bucătărie și piureul într-o pastă. Întoarceți edamame-ul în castron și amestecați panko-ul și albușurile de ou până când sunt încorporate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional