Dulce Susan Mahi Mahi

Name: Dulce Susan Mahi Mahi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt, tocat; 2 (iarnă) 1 căpșună, decojită; 907 Nuci de orice fel (tocate) fileuri mahi mahi; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bucăți de ananas; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapa rosie tocata; 2 (poate fi sau trece) ceașcă edamame congelată, dezghețată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de susan alb

Dulce Susan Mahi Mahi este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 8,89 USD pe porție. O porție conține 467 calorii, 45g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Un amestec de bucăți de ananas, ulei de susan, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Încercați Mahi mahi cu crustă de susan cu sos de unt de ghimbir Shiso de soia, Mahi mahi cu crustă de susan cu salată de castraveți-Nasturel, și Miere Susan Mahi Mahi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați ananasul, coriandrul, ceapa roșie și sucul de lămâie împreună într-un castron până se amestecă uniform; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

(amestec Cubanez De Condimente)

Condimente Grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Frecați fileurile de mahi mahi cu uleiul de susan pentru a acoperi ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri Mahi Mahi

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

Presărați semințele de susan uniform pe o parte a fiecărui fileu; apăsați ușor semințele în pește pentru a vă asigura că se lipesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați fileurile cu partea însămânțată în jos în uleiul fierbinte; gătiți timp de 4 minute, întoarceți și continuați să gătiți până când carnea devine opacă și se fulgi ușor cu o furculiță, încă 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Se servește cu amestecul de ananas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(amestec Cubanez De Condimente)

Echipamente

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt, tocat 2(iarnă)

1 căpșună, decojită 907Nuci de orice fel (tocate)

fileuri mahi mahi 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bucăți de ananas 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapa rosie tocata 2(poate fi sau trece)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

semințe de susan alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.