Dukkah-cotlet de miel Crustat cu melasă de rodie

Dukkah-cotlet de miel Crustat cu melasă de rodie
Cotletele de miel cu crustă Dukkah cu melasă de rodie sunt un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 473 calorii, 47G de proteine, și 27G de grăsime. Pentru $9.42 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ulei vegetal, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Carne Tocată De Miel Sărată (Cu Melasă De Rodie), Kebab de miel măcinat și șalotă cu melasă de rodie, și Pulpă de miel cu crustă de Curry cu Raita de rodie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați primele 6 ingrediente în robotul de bucătărie. Folosind viraje pornite / oprite, amestecați până când amestecul seamănă cu pesmetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După GustParmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Transferați dukkah într-un castron puțin adânc; pus deoparte. Faceți înainte: Dukkah poate fi pregătit cu 1 zi înainte. Acoperiți bine și lăsați să stea la temperatura camerei.
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
3
Bateți melasa de rodie și mierea într-un castron mic; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Melasă De RodieMelasă De Rodie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
4
Condimentează Cotletele de miel cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
8 Salote Mari8 Salote Mari
5
Încălziți uleiul într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
6
Adăugați jumătate de cotlet de miel în tigaie. Gatiti la coacerea dorita, aproximativ 2 minute pe fiecare parte pentru mediu-rar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari8 Salote Mari
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
7
Transferați Cotletele de miel pe farfurie; cort cu folie pentru a se încălzi. Repetați cu cotletele rămase. Ținând fiecare cotlet la capătul osului, înmuiați ambele părți ale cărnii în dukkah pentru a acoperi și transfera pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari8 Salote Mari
Crackers Asortați Sau Chipsuri De PitaCrackers Asortați Sau Chipsuri De Pita
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
8
Stropiți amestecul de miere peste cotlet și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
9
* Un sirop gros de rodie; disponibil la unele supermarketuri și la piețele din Orientul Mijlociu și de la adrianascaravan.com.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De RodieSirop De Rodie
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate44
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista