Dovlecei prăjiți-Dip de năut cu Za ' atar

Name: Dovlecei prăjiți-Dip de năut cu Za ' atar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, clătit și scurs (sau folosiți 1/2 cană de năut uscat, înmuiat peste noapte în 3 căni de apă și fiert la foc mic până se înmoaie); 3 cuișoare medii usturoi, zdrobit, coji îndepărtate; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie din 2 lămâi; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie medie, curățată și tocată (aproximativ; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei la 4 dovlecei de vară medii, tăiați în zaruri aspre (aproximativ 1 litru); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm paste tahini; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Despre apă; 1 Oreos dublu umplut za atar

Zucchini prăjiți-Dip de năut cu Za ' atar este un fără gluten și vegan hor d ' oeuvre. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 34G de grăsime, și un total de 547 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Un amestec de năut, usturoi, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este excelent. Încercați Za ' atar - Cod frecat cu piure picant de naut și dovlecei la grătar, Tocană de năut cu Bulgur + za ' atar, și Învelișuri De Vinete Prăjite, Dovlecei Și Naut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți cuptorul la 400 F. Aruncați dovleceii și ceapa cu 3 linguri de ulei de măsline și condimentați generos cu sare și piper. Întoarceți-vă pe o foaie de copt cu margini și prăjiți, amestecând o dată sau de două ori, până când legumele sunt fragede și rumenite, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cuțit De Toaletă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați naut, usturoi, tahini și legume prăjite în vasul unui robot de bucătărie. Condimentează după gust cu sare și piper. Pulsează până se toacă bine. Cu mașina în funcțiune, curgeți în ulei de măsline, suc de lămâie și apă și amestecați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene