Dovlecei prăjiți cu gust de curmale și semințe de dovleac

Name: Dovlecei prăjiți cu gust de curmale și semințe de dovleac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme kabocha sau dovleac de ghindă, fiecare dovleac înjumătățit prin capătul rădăcinii, însămânțat; 10 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO buchet de păpădie verde, capete dure tăiate (aproximativ; 99 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Cupa Deglet Noor date (despre, fără sâmburi, felii subțiri pe lungime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat cu frunze plate; 1 1 lingură de oregano uscat frunze proaspete de cimbru; 10 creveți și cu vene Sare Kosher; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (sau mai mult) suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline extravirgin, divizat; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Parmezan, tăiat în cuburi de 1/4 (aproximativ 1/3 cană; opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac crude decojite (pepitas)

Dovleceii prăjiți cu gust de curmale și semințe de dovleac sunt un fără gluten și primar garnitură. Această rețetă servește 10 și costă 86 de cenți pe porție. O porție conține 146 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel cu frunze plate, semințe de dovleac, curmale Deglet noor și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Încercați Dovlecei Prăjiți Cu Gust De Curmale Și Dovleac, Salată de dovlecei prăjită cu slănină și semințe de dovleac, și Dovlecei prăjiți cu mentă și semințe de dovleac prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aranjați rafturile în treimile superioare și inferioare dincuptor; preîncălziți la 375 F.

Întindeți semințele de dovleac într-un singur strat pe o foaie de copt cu margini și prăjiți-le pe raftul superior, amestecând o dată sau de două ori, până se rumenesc ușor, se umflă și se aromează, aproximativ 7 minute. Aruncați semințele de dovleac pe foaie cu 1 linguriță de ulei și un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Sare

Ulei De Gătit

Se lasă să se răcească pe foaie; se transferă pe o suprafață de lucru și se toacă grosier. Faceți înainte: semințele de dovleac pot fi preparate cu 1 ziînainte. A se păstra etanș la temperatura camerei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac

Creșteți temperatura cuptorului la 425 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați dovleceii, tăiați cu fața în jos, pe o placă de tăiere. Folosind un cuțit ascuțit, îndepărtați cu grijăcoaja.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Tăiați dovleceii pe lungime în 3/4 " - grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Așezați dovleceii, 1/4 cană de ulei și timaîntr-un castron mare. Se condimentează cu sare și piper.Aruncă pentru a acoperi. Împărțiți dovleceii între 2 foi de copt mai mari, tăiate cu fața în jos, într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Fructe

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Bol

Prăjiți dovleceii, foi rotative la jumătatea drumului, până când sunt fragede când sunt străpunse cu afork, 25-30 de minute; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Se amestecă restul de 1/2 cană de ulei, 1/4 cană de lămâiesuc și pătrunjel într-un castron mediu. Seasondressing cu sare, piper, și suplimentarsuc de lamaie, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel