Dovleac Pattypan Umplut Cu Quinoa Și Porumb Proaspăt

Name: Dovleac Pattypan Umplut Cu Quinoa Și Porumb Proaspăt
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 piper chipotle (tipul conservat), semințe îndepărtate și tocate + 1-2 lingurițe. sos adobo din cutie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat grosier; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa gătită (care este de aproximativ 1/2 c. nefierte); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 2 urechi de porumb, sâmburi îndepărtate; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici ceapa, cubulete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 6 mari 6-8 dovlecei pattypan (6 Dacă sunt mari, 8 dacă sunt mai mici); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frescă queso sfărâmată, împărțită; 4 creveți și cu vene sare și piper după gust; 1 mici roșii, tăiate cubulețe; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați dovleceii pattypan umpluți cu Chinoan și porumb proaspăt. Această rețetă servește 4 și costă 2,21 USD pe porție. O porție conține 291 calorii, 13g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă de la Oh My Veggies are 15 fani. Dacă aveți piper chipotle, chimen, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Porumb prăjit Mexican și dovleac umplut cu Quinoa, Squash Pattypan Suprasolicitat, și Pattypan Squash cu ouă pentru rețete similare.