Dovleac de nucă cu crustă de semințe de mac cu varză și rodii

Name: Dovleac de nucă cu crustă de semințe de mac cu varză și rodii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut hartie neagra proaspat macinata, dupa gust; 1 (vinete) merisoare uscate sau cirese uscate tocate sau amestec din ambele; 1 1 lingură de oregano uscat ghee topit sau ulei de cocos; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 4 cuișoare rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 1 suc de lamaie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză mărunțită ambalată; 1 zest de lamaie; 1 Oreos dublu umplut sirop de arțar pur; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley fulgi de cocos, prajit, optional; 1 pinch vârf de sare de mare; 1 pinch pinch sare de mare; 2 pinches cuplu de sare de mare; 1 cum ar fi smog, gulard, rapini sau verdeață de sfeclă, tulpini tăiate

Dovlecelul de nucă cu crustă de semințe de mac cu varză și rodii este un fără gluten, primar și vegan garnitură. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 486 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână oțet de mere, sare de mare, varză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Salată De Dovlecei Cu Rodii Și Semințe De Dovleac Prăjite, Varză-salată de varză cu mere cu sos de semințe de Mac, și Bare de Granola din semințe de mac de migdale masticabile (și variația semințelor de mac de lămâie).