Dip De Fasole Neagră

Dip De Fasole Neagră
Black Bean Dip ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă servește 32. O porție conține 21 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 7 cenți pe porție, această rețetă acoperă 1% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este perfect pentru Super Bowl. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână fasole, pudră de chili, brânză Cheddar ascuțită și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Sos de fasole neagră de casă (alias sos de usturoi de fasole neagră sau pastă de fasole neagră), Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Salată Edamame, fasole neagră și mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați fasolea și sosul de roșii într-o cratiță mică; se aduce la fierbere la foc mediu, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De RoșiiSos De Roșii
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc.
3
Mash fasole cu un masher de cartofi sau spatele unei linguri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
FasoleFasole
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De CartofiMasher De Cartofi
4
Adăugați brânză și praf de chili; gatiti, amestecand continuu, pana se topeste branza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
BrânzăBrânză
5
Serviți dip cald cu triunghiuri pita prăjite și legume proaspete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
6
Gratuit (1 lingură)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții32
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista